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那种茶有减肥功效呢?
2023-01-26

对于一些想要减肥的人群来说,有的人会觉得运动减肥太苦需要太多的时间,有的人会说什么东西都不能吃憋不住诱惑,于是就会有一部人选择喝减肥茶,这是一种较为轻松的减肥方法。那么减肥茶是否真的有效呢,又都有那些减肥茶具有减肥的功效呢,下面给大家推荐几种。

香蕉茶

原料:香蕉2根,茶叶6克。

制法:先取1根香蕉剥去外皮,切成小丁,与3克茶叶一起放入杯内,倒入沸水,加盖浸泡15分钟,即可服用。

服法:每日一剂,分2次冲泡,当茶饮用。

功效:减肥降压,润燥降脂。

适用:肥胖症、冠心病,高血压、动脉硬化等。

降脂茶

原料:大黄3克,绿茶6克。

制法:将大黄、绿茶放入杯内,倒入沸水,浸泡8-10分钟,即可服用。

服法:每日一剂,数次冲泡,当茶饮用。

功效:清热泻火,减肥降脂。

适用:单纯性肥胖症、高脂血症等。

芹菜茶

原料:新鲜芹菜300克,茶叶5克。

制法:每次将150克芹菜洗净切成小段,与2.5克茶叶一起放入大杯内,冲入沸水加盖保温,焖泡10-15分钟,即可服用。

服法:每日一剂,分2次冲泡,当茶饮用。

功效:清热解毒,降脂减肥。

适用:肥胖症、动脉硬化、早期高血压等

葆春槐实茶

原料:槐实15克。

制法:将槐实放入锅内,倒入2碗清水,用文火煎至1碗,即可服用。

服法:每日一剂,2-3次水煎,当茶饮用。

功效:减肥降压,清热凉血。

适用:肥胖症、高血压等。

对于减肥茶的选择,不能随意的选择,应该有科学根据的选择。如果随便的使用来历不明的减肥茶,有可能起不到减肥的效果还会对身体造成损伤,所以在我们选择减肥茶的时候,可以咨询有一定经验的医生来选择你所要的减肥茶。