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蒋梦婕减肥 过度太伤胃?蒋梦婕减肥乌坎事件始末
2023-01-26

刚刚20出头的我,其实早就是老病号了—慢性胃炎患者。我动不动就犯胃病。时好时坏、断断续续,防不胜防却又不敢掉以轻心。

为了饰演《红楼梦》里的林黛玉,我不得不实行严格的减肥计划切换图集模式> 为了饰演《红楼梦》里的林黛玉,我不得不实行严格的减肥计划。虽然不胖,但胖嘟嘟的脸还是跟黛玉的气质不太符合。

盛夏,为了减肥,每天全身裹着保鲜膜,穿着不透气的减肥衣,在健身房跑三四个小时,浑身黏黏腻腻,特别难受。为了减肥,也很少吃东西,那个时候胃已经在反抗了。

在拍《刺青海娘》时,每天连轴拍摄,再加上水土不服,胃经常疼。一开始忍着,到最后受不了就吃止痛片对付。后来听导演说,三九胃泰效果不错,每天坚持喝一袋。差不多喝了一个月,有些效果。但是停了,胃又开始疼。后来被医生诊断为慢性胃炎。于是就开始了每天喝中药调理的日子。

以前为了减肥,少吃碳水化合物,这其实非常伤胃切换图集模式> 以前为了减肥,我很少吃碳水化合物,这其实非常伤胃。现在每顿饭都会吃些好消化的面条、面包。去外地拍戏,晚上睡觉前煮些小米跟红枣、山药一起煲,很养胃。

以前非常嗜辣,现在基本不碰了。酒也很少喝。我现在还多了个习惯,随时备着保温杯,让自己随时都有热水喝。

基本不喝饮料,酸奶除外。每餐后都喝酸奶,酸奶除了能帮助消化,还能保护胃黏膜,算是对受伤的胃的补偿。

职业女性想要保持健康,就得有自己的减压方法切换图集模式>

很多慢性疾病都与情绪有关。职业女性想要保持健康,就得有自己的减压方法。我喜欢写日记,从15岁起写了很多年。

除了写日记,我还喜欢找朋友聊天,有什么烦恼说开了也就没什么了。另外,我还喜欢旅行,在路上的时候很多烦恼也就随风而去了。